久しぶりのいいお天気 なかなか乾いてくれなかった雨具が、夕方触ってみると すっかり取り込める状態になっていました。 太陽の力ってすごい・・と改めて (^^♪ 畳みながら Alexaに明日の天気を訊いてみました・・・「雷雨です」とのこと。 天気を逃がさずに 家事をすませておけたことに 満足です。 ----------------------------- 今日のZwift・・・Jurassic Coast 走行距離 45.4km、獲得標高 414m、消費カロリー 700Cal。
寝不足 → 昨夜は2度も 芍薬甘草湯の助けが必要になりました。 おかげで 今日は 寝不足が祟って パフォーマンスの上がらない一日となりました。 しなければならないことを やれただけでも いいのかも・・・。 明日は体調を戻せるようにしなければ。 ---------------------- 昨日のZwift・・・Mountain Mash in Watopia 走行距離 37.3km、獲得標高 466m、消費カロリー 703Cal。