寝不足

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昨夜は2度も 芍薬甘草湯の助けが必要になりました。

おかげで 今日は 寝不足が祟って パフォーマンスの上がらない一日となりました。

しなければならないことを やれただけでも いいのかも・・・。

明日は体調を戻せるようにしなければ。

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昨日のZwift・・・Mountain Mash in Watopia 走行距離 37.3km、獲得標高 466m、消費カロリー 703Cal。